Ἡ ἀνάγνωσις φωτίζει τόν νοῦν καί βοηθεῖ εἰς τήν εὐχήν.
Ὁ σωματικός κόπος, ὅταν εἶναι μέ μέτρον καί δέν προξενεῖ ταραχήν, εἶναι πάνυ ὠφέλιμος· σέ ὁδηγεῖ στήν ταπείνωσιν.
Ὅταν συνηθίσῃς νά λέγῃς στόν καθένα· εὐλόγησον! καί εἰς ὅλα παντοῦ ὑβρίζεις τόν ἑαυτόν σου, καί δέν ζητεῖς ποτέ τό δικαίωμα καί τό θέλημά σου, ὀγλήγορα θά γευθῇς καρπόν ταπεινώσεως. Ἀρκεῖ νά κάμνῃς εἰς ὅλα ὑπομονήν.
Μέ τήν ἀγάπην καί τήν ἁπλότητα, χωρίς πολλούς διαλογισμούς, γρηγορώτερα φθάνεις εἰς τόν ἄνω λιμένα.
Ἄσπαζε εἰς τήν ἀγκαλιά σου τήν εἰκόνα τῆς Παναγίας, ὡς νά εἶναι ζῶσα ἡ Παναγία, ὡσάν τήν Μαννούλα σου ὅταν ἤσουν μικρή. Λέγε της ὅλον τόν πόνον σου, καί βρέχε την μέ τά δάκρυά σου τά ἁγνά καί τά καθαρά, καί θά ἐξαντλῇς παράκλησιν συνεχῆ.
Αὐτή θά μεσιτεύῃ εἰς τόν Υἱόν της, ὅπου εἶναι τόσον καλός, καί ἀγαπᾷ τούς καλούς, καί ἐλεεῖ τούς κακούς, καί συγχωρεῖ τούς μετανοοῦντας ἁμαρτωλούς. Καί θά ἀνοίξῃ τούς νοητούς ὀφθαλμούς τῆς ψυχῆς σου, θά γεμίσῃ τήν καρδίαν σου ἀπό ἀγάπην καί ἔρωτα θεϊκόν.
Καί τότε θά γίνουν τά μάτια σου δύο πηγές τῶν δακρύων. Σέ εὔχομαι νά τά φθάσῃς αὐτά.
Γέρων Ἰωσήφ ὁ Ἡσυχαστής
ΕΚΦΡΑΣΙΣ ΜΟΝΑΧΙΚΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ
ΕΚΔΟΣΙΣ ΙΕΡΑΣ ΜΟΝΗΣ ΦΙΛΟΘΕΟΥ "ΑΓΙΟΝ ΟΡΟΣ"