Ἐάν ἡ πορνεία σέ ἐνοχλῆ, νά ταλαιπωρῆς πάντοτε τό σῶμα σου μέ ταπείνωσι ἐνώπιον τοῦ Θεοῦ καί νά μήν ἀφήνης τήν καρδιά σου νά πιστέψη ὅτι συγχωρήθηκαν οἱ ἁμαρτίες σου. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.
Ἐάν ἡ γαστριμαργία σέ πολεμᾶ μέ τήν ἐπιθυμία φαγητῶν, σκέψου τήν δυσωδία, στήν ὁποία καταλήγουν. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.
Ἐάν ἡ καταλαλιά ἐναντίον τοῦ ἀδελφοῦ σου σέ πολεμᾶ, σκέψου ὄτι θά λυπηθῆ ἐάν τό μάθη, καί θά ντρέπεσαι νά τόν συναντήσης. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.
Ἐάν ἡ ὑπερηφάνεια σέ κυριεύη, σκέψου ὅτι σοῦ σκορπίζει ὅλους τούς κόπους σου καί ὅτι δέν ὑπάρχει μετάνοια, γιά ὅσους ὑπακούουν σ' αὐτή. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.
Ἐάν ἡ περιφρόνησις τοῦ πλησίον πολεμᾶ τήν καρδιά σου, σκέψου ὅτι γι' αὐτήν ὁ Θεός θά σέ παραδώση στούς ἐχθρούς σου. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.
Ἐάν τό κάλλος τοῦ σώματος ἑλκύη τήν καρδιά σου, σκέψου τήν δυσωδία του ὅταν νεκρωθῆ. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.
Ἐάν ἡ ἡδονή τῶν γυναικῶν, σάν πολύ εὐχάριστη, σέ πολεμᾶ, σκέψου ποῦ βρίσκονται ὅσες πέθαναν. Ἔτσι θά ἡσυχάσης.